Het hoge woord is er uit!
Woensdag 15 april
La Vie Meeting Center Utrecht is 3de van de Nationale Meeting Award, categorie M ❤️ ”Het personeel straalt warmte uit en geeft een fijn thuisgevoel”, aldus de jury van de Nationale Meeting Award.
Ik wil Team La Vie bedanken voor het overbrengen van het La Vie thuisgevoel in 1,5 uur. TROTS ? is mijn woord van de dag!
Onwijs blij zijn we met alle mooie reviews van onze boekers, docenten en gasten van afgelopen jaar. Zonder jullie waren we niet genomineerd.
Zulayka Martis, CED, Joyce Colin & Anuschka Fung Loy, bedankt voor jullie concrete feedback in het juryrapport. Prachtig hoe jullie de ruimte laten om een locatie ‘zichzelf’ te laten zijn, maar toch met een kritische blik kunnen kijken.
Op naar 2021 😉
HET KNUFFELHORMOON, mis jij het ook? ?
Vrijdag 3 april
Ooit gehoord van Oxytocine? Ik ben er gek op! ❤
We kennen het allemaal als het geluksgevoel wat we krijgen van een gewenste aanraking; van een handdruk tot een intieme vrijpartij. Naast het heerlijke gevoel, ontspant het ook nog eens je spieren en zorgt het ervoor dat je minder stresshormonen (zoals cortisol) aanmaakt.
Knuffelen mag (voorlopig) even niet. Maar gelukkig stijgt je oxytocine niveau ook op andere manieren:
? Complimenten geven én krijgen
? Knuffelen met een (huis)dier
? Luisteren naar muziek
? Eet pure chocolade
Oftewel; neem een puppy, eet je zelf misselijk met pure chocolade of stof de platenspeler weer eens goed af!
MIJN 5 TIPS VOOR EEN LEKKER RITME
Maandag 30 maart
Na 10 dagen thuiswerken, heb ik mijn ritme wel gevonden. Wat tegelijkertijd ook zorgt voor een goede balans & gezonde scheiding tussen werk / privé. Ik deel graag mijn goed ervaringen met jullie!
Wie heeft er nog meer tips ?
? Als je aan het werk gaat, trek dan kleding aan die je ook naar je werk aantrekt, zodat je lichaam weet wanneer het werkt en ontspant.
? Creëer een werkplek waar je normaal geen ontspanning zoekt
? Neem een lunchpauze (dit lukt in La Vie altijd prima, nu blijkbaar lastiger)
? Werktelefoon (voor zover mogelijk) wegleggen bij het uitzetten van je laptop
? Privé telefoon op stil en kies een paar momenten per dag wanneer je die wel checkt
(alvast) EEN TERUGBLIK VOOR WAT POSITIVITEIT
Woensdag 25 maart 2020
Achteraf kunnen we allemaal terugkijken en zeggen dat deze enorm bizarre tijd ons ook dingen heeft gebracht. Al kijken we alleen al hoe de natuur (letterlijk) opbloeit en zich totaal niets aantrekt van deze gekte ???.
Laten we daar nu alvast mee beginnen en elkaar daardoor hopelijk ook inspireren! Want ook al heb ik nog steeds last van afdwalende gedachtes, ben ik oprecht al heel blij met een aantal dingen. Ik deel er een paar:
? Meer tijd & aandacht voor mijn medemens (nu vooral digitaal natuurlijk). Ik word oprecht heel gelukkig van een appeltaart bakken en dit dan delen met de buurtjes.
? Al 8 dagen achter elkaar begin ik iedere ochtend met een sportsessie van 15 minuten. Damn, daar ben ik echt trots op ?!
? Ruimte om te genieten van de kleine dingen. Zoals alle knopjes aan de bomen in de tuin!
? Ik besef me dat ik collega’s & relaties nodig heb voor ideeën & inspiratie (ik dacht dat ik wel even alleen wat toffe concepten uit m’n mouw kon schudden).
Waar ben jij (stiekem) al trots op? Voel je vrij om aan te vullen!
DROMEN OVER MIJN FAVORIETE PLEKJES
Maandag 23 maart 2020
I know… het is wat snel. Maar droom jij ook alweer over jouw favoriete restaurant of café waar je, je weer kunt laten verwennen? Blije gezichten die jou weer hun gastvrijheid kunnen geven, en de chef die met trots jouw lievelingsgerecht bereidt.
Ik hunker er naar! En om mijn dromen alvast iets meer werkelijkheid te geven, koop ik alvast een waardebon van Restaurant Konomi & Restaurant Morris?
Help de horeca. Koop een waardebon en laat weten dat jij ze steunt!
#sparenkomtlater #helpeerstdehoreca
AFDWALENDE GEDACHTEN
Vrijdag 20 maart 2020
Drie dagen lang bellen + één dag op afstand coördineren, dat was mijn werkweek tot aan gisteren. Vandaag terug naar mijn mailbox en to do’s. Waar te beginnen? Vandaag is een dag waar ik niet ultiem trots op ben. Herkent iemand dit?
Waar ik in La Vie altijd de ochtend vroeg start met een bak koffie met collega’s en afsluit met een duidelijke to do lijst voor de volgende dag, ben ik vandaag gewoon lukraak begonnen met losse taken. Conclusie: dat werkt dus niet. Ieder appbericht kreeg direct mijn aandacht, ieder mailtje in mijn inbox heb ik 3 keer gelezen en vooral de buitenwereld heeft veel aandacht gekregen in mijn gedachten.
Gelukkig vind ik aan het einde van deze dag het sleutelwoord om volgende week weer energiek aan de bak te gaan: structuur. Voor volgende week een duidelijke planning klaar! Zodat ik toch nog voldaan mijn weekend in kan.
Dank aan vriendlief van JustCare, voor wat psychologische ondersteuning. Je hoeft het niet alleen te doen ;).
EVEN GEEN 2DE THUIS
Donderdag 19 maart 2020
Net zoals iedere normale doordeweekse ochtend, loop ik La Vie binnen…
Geen hartverwarmende Petra die vrolijk de seizoensthee aan het voorbereiden is, geen grapje van Humphrey die iedereen een lach bezorgd. Maar vooral… geen docenten die hun deelnemers ontvangen.
Er bekruipt mij een gevoel van kippenvel. Niet dat we dit vanuit La Vie niet hadden zien aankomen. Maar het bekende thuisgevoel omarmt me deze keer niet als ik door de lege gangen loop. Een thuisgevoel is je veilig voelen en wordt gecreëerd door de mensen om je heen.